Langlebigkeit

Du willst gesund altern und schmerzfrei aktiv sein? Dann ist Longevity deine Disziplin.

Bis zu zehn Prozent Muskeln pro Jahr verlieren wir spätestens ab dem 30. Lebensjahr. Die Muskeln werden nach und nach in Fett umgewandelt. Ohne Sport büßen wir bis zum 80. Lebensjahr bis zu 40 Prozent unserer Muskelmasse ein. Die gute Nachricht ist, dass die Forschung zeigt wie wir dem entgegenwirken. Gemeinsam erkunden wir die Maßnahmen um dein Leben zu verlängern und deine Gesundheit zu erhalten oder sogar zu verbessern. Denn die passende Ernährung und dein individuelles Bewegungsprogramm unterstützen nachhaltig deine goldenen Jahre.